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米蘭(中國)體育官方網(wǎng)站-AC Milan-老年人健身有了新“地盤兒”！
發(fā)布時間：2025-11-12 09:03:56瀏覽次數(shù)：140新聞分類：新聞
米蘭(中國)體育官方網(wǎng)站-AC Milan
在許多老年人那兒，退休之后的日子常常意味著社交圈子變小以及身體機(jī)能降低，然而，于上海歐陽路街道的幸福村里面，有一群老人卻尋覓到了全新的生活模式。
康養(yǎng)驛站的新功能
坐落于四平路幸福村289 - 291號的這個面積為230平米的歐陽幸?？叼B(yǎng)驛站，把長者運(yùn)動健康之家用以及市民健身驛站這兩種功能融合為一體，這座驛站在每天下午的時候，都會吸引著大量周邊之處的居民前來，這些居民當(dāng)中退休的老人占比較多，他們于此處不但能夠開展身體鍛煉，而且還能夠跟鄰居進(jìn)行交流 。
驛站內(nèi)部啊，劃分作了東西兩個最為主要的區(qū)域，東側(cè)呢，有150平米專門用來服務(wù)老年群體。所有的健身設(shè)備呀，都?xì)v經(jīng)了特別的設(shè)計米蘭體育官方網(wǎng)站，考量了老年人常見的關(guān)節(jié)方面的問題以及平衡能力下降等諸多情況。這些設(shè)施呢，自從去年開放以來，已然成為了附近老年居民日常必定會到達(dá)的地方。
智能適老健身設(shè)備
張叔叔，68歲，是驛站的?？停裢馔瞥邕@里的智能跑步機(jī)，這種專門為老人設(shè)計的跑步機(jī)配備安全連接線，一旦出現(xiàn)意外米蘭體育官方網(wǎng)站，設(shè)備會馬上停止運(yùn)轉(zhuǎn)，跑步機(jī)雙側(cè)裝有緊急按鈕，老人感覺不適時能隨時終止運(yùn)動。
驛站的工作人員介紹說，相較于普通健身房的設(shè)備而言，這里所擁有的器材更加著重于安全性以及適用性。有好多設(shè)備運(yùn)用的是低負(fù)荷設(shè)計，并且增添了助力功能，哪怕是體力比較弱的老人也能夠安全地去使用。一部分器械還能夠支持坐姿鍛煉以及臥姿鍛煉，以此來滿足不同身體狀況的老人的需求。
特色康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目
鐘情微循環(huán)促進(jìn)區(qū)座式律動平臺的蔣阿姨，那種設(shè)備能讓使用者于坐著休息之際接受被動訓(xùn)練，對有關(guān)節(jié)問題或者體力不足的老人尤為合適，她稱，歷經(jīng)幾個月規(guī)律運(yùn)用，腿部靜脈曲張問題有了顯著改善。
緊鄰的“律動沙發(fā)”借助生成一定頻率的振動，助力老人推動血液循環(huán)以及腸胃蠕動。這一躺下開展運(yùn)動的途徑特別受行動不便老人待見。好多老人表明，使用過后睡眠質(zhì)量有了提升，肢體僵硬之感也得以減輕了。
健康管理服務(wù)體系
負(fù)責(zé)驛站工作的人員，針對每一位上了年紀(jì)的老人，構(gòu)建起了數(shù)字化的健康檔案，這個檔案里記錄著，諸如基礎(chǔ)疾病、運(yùn)動相關(guān)的數(shù)據(jù)等詳實(shí)資訊給詳細(xì)，而且，要求那些老人們，在每一次進(jìn)行鍛煉之前，都要去測量血壓以及心率，隨后，這些所測量出來的數(shù)據(jù)，會同步到個人檔案當(dāng)中，以便于相關(guān)工作人員，能夠?qū)夏耆说慕】禒顩r作出監(jiān)控。
身體狀況各異、運(yùn)動數(shù)據(jù)不同的每位老人面前，有專業(yè)在職人員依據(jù)這些情況，去制定個性化的鍛煉方案。老人因不當(dāng)鍛煉致使受傷的風(fēng)險，被這種科學(xué)的運(yùn)動指導(dǎo)方案規(guī)避掉，家屬也因之更加放心，讓老人前來參與鍛煉 。
全齡健身的創(chuàng)新模式
區(qū)別于別的只是單純?yōu)槔夏耆颂峁┓?wù)的地方，歐陽幸福康養(yǎng)驛站特意設(shè)置了一塊面積為76平米之大的市民健身區(qū),這個區(qū)域配備有專業(yè)的有氧以及力量訓(xùn)練設(shè)備，并且主要是針對中青年群體的，這樣的一種設(shè)計促使了不同年齡段的居民之間產(chǎn)生互動的情況。
智慧健身系統(tǒng)被驛站采用，居民借助手機(jī)小程序，便可完成會員注冊以及預(yù)約。系統(tǒng)會自動生成個人健身日志，用以幫助使用者追蹤運(yùn)動效果。目前驛站存在近600名注冊會員，其中結(jié)伴前來的老年群體占據(jù)了相當(dāng)比例。
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