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米蘭(中國)體育官方網(wǎng)站-AC Milan-科普文章十九 | 水中運(yùn)動(dòng)治療十問十答
發(fā)布時(shí)間：2025-10-19 09:03:28瀏覽次數(shù)：161新聞分類：新聞
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水中運(yùn)動(dòng)治療適合哪些?。?/b>
您瞧啊 ，這水中運(yùn)動(dòng)治療池可給好多患者帶來希望了。像那神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如腦中風(fēng)后的恢復(fù)，借助這池里的水啊 ，能有不同程度改善。 深度解讀型：為啥這么說，神經(jīng)受損后，大腦指揮身體的能力弱了米蘭體育官方網(wǎng)站，水中這不一樣的環(huán)境有利于促進(jìn)神經(jīng)的再度激活啥的 ，輔助恢復(fù)機(jī)體功能。
還有那肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，骨折康復(fù)期啊有的患者行動(dòng)不便 ，水中通過減少自重壓力來提供較好活動(dòng)環(huán)境 。骨折部位負(fù)擔(dān)輕 了，好開展相應(yīng)訓(xùn)練 ，逐漸讓肌肉再有力起來，關(guān)節(jié)活動(dòng)也靈活 。要是在陸地上，很難這樣順暢訓(xùn)練 。
老年病方面就更突出啦
老人身體機(jī)能下降，好多都有步態(tài)不穩(wěn)之類。在水中運(yùn)動(dòng)治療池里呢 ，有浮力幫著分散壓力 。像很多有輕度認(rèn)知問題的老人 ，通過參加水中鍛煉 ，神經(jīng)得到刺激的同時(shí)，讓他們多運(yùn)動(dòng)就多一些認(rèn)知練習(xí)米蘭體育，記憶力似乎都能提高一點(diǎn) 。這對老年人整體幸福感和晚年生活質(zhì)量提升幫助相當(dāng)大呢 ，家人也能放心一點(diǎn) 。
水中運(yùn)動(dòng)治療流程是啥？
賽事實(shí)錄型：就如同參加一場特殊大賽要走過的關(guān)卡一樣 ，水中運(yùn)動(dòng)治療有一套流程 。一開始 ，專業(yè)的康復(fù)團(tuán)隊(duì)那要詳細(xì)評估患者。 包括身體各項(xiàng)基本機(jī)能 ，還有疾病康復(fù)狀態(tài)，像用各種醫(yī)療設(shè)備檢查，再詢問感受 。之后根據(jù)情況設(shè)定專屬運(yùn)動(dòng)方案。接著就是正式進(jìn)行治療階段， 從一些基本動(dòng)作練起 ，逐漸加碼難度啥的 。最后結(jié)束了也沒完啦 ，團(tuán)隊(duì)還得評估效果，根據(jù)這再看看要不要調(diào)整或者繼續(xù)治療。
不會(huì)游泳能參加嗎？
這您別怕 ，水中運(yùn)動(dòng)治療可不等于就是去游泳 呀 。只要健康狀況允許的 。想想看，在水面上 哪怕你完全不會(huì)基礎(chǔ)撲騰動(dòng)作啥的 ，醫(yī)生們可是有好多法子能借助水輔助患者做康復(fù)活動(dòng)。能用工具呀 幫助抓力或提供支撐 。而且一般都會(huì)從簡單動(dòng)作開始逐步慢慢提升呢 。賽事實(shí)錄型：您想咱一場比賽一開始基礎(chǔ)的規(guī)則啥咱也要熟知理解，慢慢才能進(jìn)階賽呀 ，這治療也這樣，適應(yīng)了水里一些基礎(chǔ)小訓(xùn)練逐漸再增加復(fù)雜難度。即使咱沒學(xué)過游泳，也照樣能邁開治療第一步。 之后不少患者都通過訓(xùn)練狀態(tài)好轉(zhuǎn)喲 。
水中運(yùn)動(dòng)治療 心肺訓(xùn)練咋樣？
那效果是相當(dāng)不錯(cuò)哇 。實(shí)時(shí)快訊型：您聽著，不少因?yàn)樯眢w各種情況 不適合進(jìn)行陸上劇烈心肺訓(xùn)練的 患者 找到救星啦 。那水中特殊環(huán)境，對心肺是一種挑戰(zhàn)也是保護(hù) 。水增加阻力，可以強(qiáng)化心肺泵血能力同時(shí)消耗 身體能量，相對又比較溫和。
通常來說 每次像 治療半小時(shí) 在能量上面消耗可挺多 。療程這得 看具體病情等 個(gè)體差異 從數(shù)次到一個(gè)時(shí)期的固定場次不等了 。但不少參與康復(fù)到康復(fù)師根據(jù)自身測評給了可以自己練習(xí)之后 ，都反應(yīng)心肺是確確切切活力增強(qiáng)起來呀 。在安全狀態(tài)下 通過正確方式練習(xí) ，心肺訓(xùn)練這事效果可不賴。這真真切切就是那些之前受限患者的福音。
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